Uma Semana sem "Depois eu Vejo

Entendendo o "Depois eu Vejo"

Você já se pegou adiando decisões ou ações importantes com a desculpa de que "depois eu vejo"? Isso pode ser um sinal de que você está evitando encarar a realidade ou se sentir sobrecarregado com as escolhas. A verdade é que o "depois" muitas vezes não chega, e quando chega, pode ser tarde demais.

Preparando-se para a Mudança

Antes de começar a prática, é importante entender que isso não é sobre mudar tudo de uma vez, mas sim sobre se tornar mais consciente das suas decisões e ações diárias. Reserve um momento para refletir sobre o que você gostaria de mudar ou melhorar em sua vida. Pode ser algo simples como começar a se exercitar regularmente, ler mais ou simplesmente passar mais tempo com a família.

A Prática

Duração: 7 dias Quando fazer: A qualquer momento que você se sentir pronto O que fazer:

• Dia 1-2: Identifique 3 situações em que você costuma dizer "depois eu vejo". Pode ser algo como adiar uma tarefa no trabalho, marcar um encontro com um amigo ou começar um novo hobby.
• Dia 3-4: Para cada uma dessas situações, defina um plano de ação específico e realista. Por exemplo, se você sempre adia começar a se exercitar, seu plano pode ser caminhar por 10 minutos todos os dias.
• Dia 5-7: Execute seu plano de ação e observe como você se sente ao tomar decisões e agir em direção aos seus objetivos.

Observações Importantes

Durante esses 7 dias, observe:

• Como você se sente ao tomar decisões e agir imediatamente.
• Quais são os obstáculos que surgem e como você pode superá-los.
• O que você ganha ou perde ao adiar ou não adiar suas ações.

Conclusão

Essa prática não é sobre alcançar um resultado específico, mas sim sobre se tornar mais consciente das suas escolhas e ações. Ao final da semana, você terá uma visão mais clara de como o "depois eu vejo" afeta sua vida e poderá começar a fazer mudanças significativas. Lembre-se, o importante é começar e ser consistente. Pequenos passos hoje podem levar a grandes mudanças no futuro.